¿𝗣𝗢𝗥𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗘 𝗟𝗘 𝗚𝗥𝗜𝗧𝗔 𝗔 𝗨𝗡𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔
𝗖𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗦𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗘𝗡𝗢𝗝𝗔𝗗𝗢?
Cuenta una Historia Tibetana, que un día un viejo sabio
preguntó a sus seguidores lo siguiente: – ¿Por que la gente se grita cuando
están enojados?
Los hombres pensaron unos momentos:
-Porque perdemos la calma – dijo uno – por eso gritamos.-
-Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?
– preguntó el sabio – No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una
persona cuando estás enojado?
Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de
ellas satisfacía al sabio.
Finalmente él
explicó:
-Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir
esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén,
más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran
distancia.
Luego el sabio continuó:
– ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran? Ellos no se gritan sino que se
hablan suavemente ¿por qué? Sus corazones están muy cerca. La distancia entre
ellos es muy pequeña.
El sabio
sonrió y dijo:
– Cuando se enamoran más aún, qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven
aun más cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se
miran y eso es todo.
Así es cuan cerca están dos personas cuando se aman...
Luego dijo:
-Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que
los distancien más, puede llegar un día en que la distancia sea tanta que no
encuentren más el camino de regreso..
CHIC@S, es normal que pasen por
episodios de molestia, enojo o tristeza, sobre todo a su edad, por ello les
pido procuren siempre analizar sus palabras antes de expresarlas y de cuidar
sus acciones antes de realizarlas, sé que a veces es difícil controlarse
pero no hagan algo de lo que después puedan arrepentirse, cuiden sus
emociones
Las emociones son las causantes de diversas
reacciones orgánicas que pueden ser de tipo fisiológico, psicológico o
conductual, es decir, son reacciones que pueden ser tanto innatas como estar
influenciadas por las experiencias o conocimientos previos.
TRATA DE
ENTENDER A LA OTRA PERSONA
La empatía es la
intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar
de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa “emocionado”.
“Ponte en su lugar” y trata de entender porque
es.. como es
CONTROLA TUS
EMOCIONES “AUTORREGULATE”
La autorregulación consiste en
saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr
nuestros objetivos. ...
“Trata de controlar tus
acciones y palabras, piensa antes de actuar y hablar”
